冷え性や女性疾患

冷え性や女性疾患

冷え性、そして女性疾患は女性にとっては悩みの種になります。閉経するまで毎月の月経のときは個人差があるものの、体はとてもだるいですし、腰痛や頭痛などそれに付随する精神的なストレスもかなりのものです。

 

 

 

もし体の血液の循環が悪くなっていたり、疲労物質が溜まっていて動きが少なくなっているときはその部分は非常に冷えて、老廃物で一杯、余計な水分を溜め込んで浮腫んでいます。ただでさえ体が重たいのに、そうした浮腫んでいて醜く、いつものサイズより肥大している下半身をみるともっとイライラしてしまいます。

 

 

 

月経中は静かに過ごす事が大事ですが、それでも体が冷えない様に様々な工夫をすべきでしょう。半身浴でマッサージをしてみたり、また体を温める食品や温かい飲み物をとるようにしたり、デトックスに効くものをとるようにしたりします。

 

 

 

女性疾患にはストレスや自律神経の乱れがつよく関係していますから、普段の生活からなるべくストレスを溜めない様にするのが大事ですが、そうした月経を楽に過ごす為に、または冷え性や自律神経を整える為に、月経前や月経のあとに整体や指圧などで女性疾患に効くツボなどを刺激してもらう、骨盤のずれを是正してもらうことでだいぶ楽になるはずです。

 

 

 

またこうしたサイクルに関係する頭痛や便秘などの症状もより軽くすることができるので、整体、指圧などは女性疾患の症状に苦しむ女性にはぜひ試していただきたい方法です。まずは自分の症状をよくしり、それがホルモン由来ではないかと疑ってみてください。解決法は沢山あります。